Fragole

Maggio il mese in cui si iniziano a gustare le fragole! Uno dei frutti più golosi della primavera.
Le fragole Possiedono moltissime proprietà.

Questo frutto è un alleato di bellezza poiché ha ottime proprietà diuretiche e depurative.

Ottima infatti l’acqua aromatizzata Detox con fragole tagliate a pezzettini, limone a fettine e qualche fogliolina di menta. Ideale per le prime giornate calde di primavera.

Ma non solo! sono particolarmente ricche di nutrienti.

Contengono fosforo, ferro, calcio e vitamine A, B1, B2 e C. In particolare contengono addirittura 58 mg di Vitamina C in 100 gr di fragole, un antiossidante fondamentale per il nostro sistema immunitario.

Questo frutto goloso , inoltre, è un fantastico alleato della nostra linea. Infatti sono poco caloriche e ricche di fibre oltre ad avere un buon potere saziante, quindi un ottimo spuntino nelle diete ipocaloriche.
Un idea fantastica, idratante ed antiage è la maschera/scrub viso fai da te alle fragole.

Basta lavare bene 4 fragole, tagliarle a pezzetti e frullare o semplicemente schiacciare con una forchetta. Versare il composto di fragole in una ciotolina, aggiungere un cucchiaio di miele, un cucchiaino di zucchero ( o sale rosa dell’himalaya) e qualche goccia di gel di aloe. Mescolare il tutto. Spalmare sul viso e lasciare in posa 10 o 12 minuti. Qualche minuto prima di sciacquare il viso, o durante, massaggiare in modo da attivare la funzione scrub.
L’effetto è assicurato.

Le ricette con fragole sono infinite! voi quale preferite? se vi va mandate qualche vostra ricetta, la pubblicheremo sul blog.
Buona ricerca del Benessere.